Бесценный дар - иметь крепкое здоровье, мы поможем его сохранить!

                                                   Богиня                                                       Салюта — богиня здоровья, благополучия и процветания

 

 

 

 

Главная \ Совместный сон

Совместный сон

Нина Добрынченко (2)

 

Совместный сон: быть или не быть?

 

 

Мало кто из будущих мам осознанно думает изначально – будет она класть малыша с собой в кровать или нет. В основном этим вопросом задаются, когда малыш уже родился и нужно ночью вставать его кормить, менять подгузник или успокаивать из-за плохого сна. И как только возникает такой вопрос, тут же начинаются мучения – спать или не спать вместе? Конечно, у любого решения есть свои плюсы и минусы. Но попробуем рассмотреть только позитивные стороны, как совместного, так и раздельного сна мамы и малыша.

 

 

Мама+малыш

 

 

Сторонники совместного сна, прежде всего, говорят о том, что малышу гораздо спокойнее, когда мама сопит рядом. Он чувствует ее запах, дыхание, сердцебиение – и это успокаивает его, так как за девять месяцев, проведенных внутри мамы, он привык к этим звукам. Достаточно долго и после рождения (специалисты говорят, что до 9-12 месяцев) малыш ощущает себя единым целым с мамой, поэтому его жизненные ритмы в прямой зависимости от ее ритмов. Тем важнее ощущать маму ночью – в самый длительный период сна.

Маме, в свою очередь, тоже спокойнее и проще спать рядом с малышом, не вставая на ночные кормления и смену подгузника. Она лучше высыпается, чувствует себя спокойнее.

Говорят также, что благодаря совместному сну ребенок растет более спокойным, меньше вероятность появления у него различных фобий, страхов, неврозов и других подобных проблем. Малыш, спящий с мамой, чувствует, что он нужен и любим. У таких детей выше самооценка, они увереннее в себе. Эти дети более доброжелательны и позитивно настроены по отношению к окружающим, они даже лучше развиваются физически, чем дети, которые спят отдельно от родителей.

 

 

Один дома

 

 

Те же, кто считает, что ребенок должен спасть самостоятельно, видят в этом следующие плюсы. Во-первых, гигиена – постель малыша и кровать взрослого человека (тем более, двух: мамы и папы) это разная микрофлора. Во-вторых, личная жизнь родителей – тут уж действительно «третий – лишний». Ну, и наконец, считается, что ребенок становится более самостоятельным, если спит сам по себе, а не с мамой. Есть даже родители, которые считают, что младенец должен спать не просто в отдельной кровати, а в своей комнате.

Важно при этом обеспечить максимально безопасную и комфортную среду для малыша: включить неяркий ночной свет, включить тихую спокойную музыку, убрать все источники шума.

 

 

И другие обстоятельства

 

 

Какие бы рациональные доводы не приняла мама, сердце таки не камень – и любая мамочка волнуется, как спит малыш без нее. Чтобы лишний раз не переживать, есть два способа. Первый (фантастический): посадить дежурить папу. Второй (реалистический): включить радионяню.

Причем, кроме ночного сна, есть же еще дневной – редко мама может позволить себе спать с малышом среди дня. Ребенок спит в отдельной комнате в кроватке или на балконе в коляске (или на улице на веранде, если это загородный дом). И с радионяней у мамы (папы, бабушки, дедушки) есть возможность заняться домашними делами или отдохнуть полноценно, не бегая посмотреть «как он там».

Причем, если детей несколько, то радионяня помогает услышать всех, а не бегать по комнатам или от кровати к кровати. И – что важно – распознать, действительно ли ребенку нужна помощь, или он просто что-то видит во сне и поэтому бормочет.

 

 

Выбор есть!

 

 

В конце концов, очевидно, что ни совместный, ни раздельный сон – не панацея.

Нужно смотреть на самого малыша – что ему удобнее и комфортнее (а дети, как ни странно, разные, и то, что может понравиться одному, другому будет неприемлемо). И на саму маму – какая у нее загрузка, настроение, самоощущение. Нельзя подчинять себя полностью малышу – нужно время и на то, чтобы поработать, и поболтать с подружками в Фейсбуке, и провести романтический вечер с мужем.

Важно также не пропустить момент, когда малыш сам готов перейти от совместного сна с мамой в самостоятельное "плавание". В таком случае, переход пройдет безболезненно для обеих сторон.

В любом случае, у современной мамы есть выбор и это замечательно! Как верно заметил известный детский доктор Комаровский: «Когда и с кем спать — личное дело конкретной женщины. Именно женщина решает, как ей удобнее и комфортнее. С ребенком, с мужем, с любовником, втроем — это ваше личное дело, лишь бы все высыпались и не испытывали дискомфорта».

 

Нина Добрынченко-Матусевич