Мы лечим не болезни,
мы лечим людей, страдающих от болезней
г. Владивосток, ул. Крыгина, д. 28
Пн-Пт: с 09:00-20:00, Сб: с 09:00-18:00, Вс: с 09:00-14:00
Записаться на прием

Администратор клиники с радостью ответит на Ваши вопросы и запишет к нужному специалисту

 

Сахарный диабет: профилактика заболеванияСахарный диабет – это серьезное заболевание, с которым очень сложно бороться. А по этой причине лучше заниматься профилактикой данного заболевания. В результате можно дополнительно  укрепить также и  сердечнососудистую систему.

Важно знать, что сахарный диабет – это коварная болезнь, которая развивается медленно и практически бессимптомно. Специалисты различают диабет двух типов:

Диабет первого типа – это заболевание, при котором поджелудочная железа не вырабатывает необходимое количество гормона инсулина, необходимого для усвоения углеводов.

Диабет второго типа подразумевает, что инсулин вырабатывается в необходимом количестве. Но организм по каким-то причинам его не воспринимает. В результате мышцы не получают глюкозу, которая выступает в качестве основного источника энергии, а в крови количество глюкозы повышается. В результате возникает дисбаланс, который представляет серьезную опасность для глаз, почек, а также сосудов.

Если возникновение диабета первого типа невозможно предупредить, то второй тип напрямую связан с образом жизни человека.

Для появления диабета второго типа толчком очень часто выступает ожирение. После достижения 45 лет следует очень внимательно следить за своим весом. Нет, полностью лишать себя сладкого не нужно, но за питанием необходимо обязательно следить и не переходить черту.

Было бы неплохо разлюбить сладкий чай, пирожки, булочки, жирные молочные продукты, наваристые супы, красное мясо и колбасу. А полюбить в идеале нужно легкие овощные супчики, морскую рыбу, каши, чай без сахара или с его заменителем. Очень хорошо помогают в профилактике сахарного диабета травяные чаи.

Важно организовать свою жизнь таким образом, чтобы в течение дня присутствовала физическая активность. При этом не важно, как вы будете действовать, запишитесь в спортзал, начнете бегать или посещать бассейн. Главное, чтобы это доставляло вам удовольствие, и вы двигались. Вы можете даже просто гулять после работы или выходить на несколько остановок раньше, чтобы пройтись пешком. Организм к такому привыкает очень быстро и начинает требовать прогулку, а не шоколад.

Mobile Menu