Мы лечим не болезни,
мы лечим людей, страдающих от болезней
г. Владивосток, ул. Крыгина, д. 28
Пн-Пт: с 09:00-20:00, Сб: с 09:00-18:00, Вс: с 09:00-14:00
Записаться на прием

Администратор клиники с радостью ответит на Ваши вопросы и запишет к нужному специалисту

 

Беспокойство по время сна у ребенка может возникать по целому ряду причин. В первую очередь необходимо выяснить, имеют ли место неврологические нарушения во младенчестве.

Если эти нарушения были, то могли ли они стать причиной появления нервно-рефлекторной гипервозбудимости. Чтобы это определить, нужна консультация врача невролога.

Сон может нарушаться из-за неправильного режима дня. Например, если вечером, когда вся семья собирается дома, у ребенка может наступать период гиперактивных игр. А за три часа до сна необходимо исключить повышенную активность ребенка. Идеально использовать то время для чтения, рисования или прогулки на свежем воздухе. Также лучше исключить просмотр телевизора в это время и пользование компьютером.

Необходимо выработать ритуал отхождения ко сну. Он поможет  настроиться на сон. Ритуал представляет собой последовательность однотипных действий, которые будут повторяться каждый день. Необходимо обязательно ежедневно проветривать комнату, в которой спит ребенок. Температура для нормального сна должна составлять около 20 градусов.

Ребенок должен спать отдельно от родителей, то есть иметь собственное обустроенное спальное место. Постель должна быть ровной, желательно использовать подушку, одеяло и матрац с современными гипоалергенными синтетическими наполнителями.

Чтобы успешно устранить нарушение сна у ребенка, необходимо грамотно выявить причину. Однозначно в данном случае можно сказать только одно – успокаивающие средства будут только лишними.

Mobile Menu