Иммунитет ребенка сильно ослабляется в осенне-зимний период. И в это время он становится восприимчивым к гриппу и простудам. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют круглогодично проводить профилактику подобных заболеваний.
Один из важнейших пунктов – соблюдение личной гигиены, а также следование правильному образу жизни.
В наиболее опасные периоды – эпидемии гриппа и простуды, можно использовать разнообразные препараты, которые будут укреплять иммунитет и ограждать организм ребенка от действия вирусов. Однако необходимо понимать, что подобные препараты должны назначаться только врачом, который учитывает возраст и индивидуальные особенности ребенка.
Также есть и другие методы, которые используются для профилактики гриппа и простудных заболеваний. В первую очередь нужно знать, что ряд заболеваний передаются через желудочно-кишечный тракт, поэтому нужно научить ребенка часто мыть руки мыльным раствором, особенно после нахождения в общественных местах и перед едой.
Во-вторых, нужно приучить ребенка при чихании или кашле прикрывать платком рот и нос. У каждого члена семьи должно быть личное полотенце. А в случае заболевания, больной должен пользоваться отдельной посудой.
Если ребенок находится на грудном вскармливании, то он будет получать антитела к заболеваниям, которые перенесла его мать. Это называется пассивным иммунитетом.
Огромную роль в профилактике будет играть правильное питание. Необходимо ввести в рацион ребенка большое количество свежих овощей и фруктов, кисломолочных и молочных продуктов.
Хорошо укреплять иммунитет будут ежедневные прогулки и игры на свежем воздухе. Также неплохо проводить регулярное закаливание.
Если воспользоваться вышеперечисленными советами, то ваш ребенок сможет легко противостоять простудам.