Массаж шейного отдела
Массаж шейного отдела позвоночника — манипуляция, которая позволяет снять напряжение с усталых мышц и устранить болевые ощущения. Эта основа скелета организма испытывает самые большие нагрузки. Если своевременно не предпринимать действенные меры, то в результате человек просто не сможет нормально повернуть голову и развернуть плечи.
Внимание! Есть противопоказания. От шейного массажа стоит отказаться людям, которые страдают от таких недугов:
- острые воспаления;
- гипертонический криз;
- проблемы с кожей (фурункулы, открытые раны, родинки, бородавки);
- болезни сосудов (аневризма, атеросклероз и др.).
Шейный массаж
Шейный массаж длится в течение 5-10 минут. Точное время зависит от требуемого эффекта. Пациент должен занять удобную позу на стуле.
Важно, чтобы спина была ровной, а ноги — немного согнуты в коленках. Такое воздействие может проводиться для лечения и в целях профилактики.
Массаж шеи может проводиться с использованием таких техник:
- Поглаживание. Наиболее эффективны движения сверху вниз, к плечам от линии волос.
- Выжимание. Необходимые манипуляции производятся бугром большого пальца.
- Растирание. Специалист воздействует на затылок, массажирует круговыми движениями от уха к уху.
- Разминание. Выполняются щипки и незначительные надавливания.
Лечебный массаж шейного отдела не стоит делать самостоятельно. Это может причинить серьезный вред здоровью.
Можно нечаянно надавить на сонную артерию или вены. Только компетентный массажист знает, насколько аккуратно нужно действовать.
Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела
Благодаря лечебному массажу при остеохондрозе шейного отдела удается снять напряжение, улучшить кровоток, расслабить мышцы. Предварительно обязательно нужно получить консультацию у лечащего доктора.
Он поможет определить число сеансов, вид и время воздействий. Обычно курс состоит из 10-12 процедур. Они проводятся каждый день.
Специалист может прибегать к таким методикам:
- Классическая. Предварительно мышцы обязательно разогреваются. Затем они сжимаются и растираются.
- Вакуумная. Используются специальные баночки. Обрабатываемый участок промазывается маслом.
- Акупрессурная. Специалист надавливает на конкретные точки тела и снимает спазм в мышцах.
- Медовая. Применяется натуральный продукт. С его помощью растирается проблемная зона.
Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела рекомендован во время ремиссии болезни. Важно не допускать чрезмерно интенсивных нажатий. При повреждениях кожи, высыпаниях, ранах и язвах любые воздействия противопоказаны.
Правильно выполненное массирование воротниковой зоны позволяет:
- убрать выраженные спазмы;
- снять усталость, возникшую от повышенной нагрузки;
- замедлить разрушение дисков;
- замедлить усугубление болезни, сократить число приступов;
- укрепить хрящи, не допустить их разрушения;
- предотвратить застои в соединительных тканях;
- улучшить кровоснабжение тканей, которые отвечают за питание межпозвонковых дисков.
Если для Вас важно, чтобы лечебный массаж шейного отдела позвоночника был произведен действительно качественно, обращайтесь к опытным массажистам. Только в этом случае вы сможете быть уверены, что все манипуляции выполнят грамотно. Берегите себя и будьте здоровы!